ADHD herättää yhä paljon kysymyksiä, oletuksia ja väärinkäsityksiä. Moni tunnistaa sanan, mutta harvempi ymmärtää, miten monella eri tavalla ADHD voi näkyä arjessa. Yksi kokemus ADHD:sta ei kerro koko totuutta, mutta se voi avata oven ymmärrykseen.
Mitä ADHD‑liiton kokemustoiminta tarkoittaa?
ADHD‑liiton kokemustoiminta perustuu siihen, että ADHD:sta puhutaan omakohtaisen elämänkokemuksen kautta. Kokemustoimijat ovat koulutettuja vapaaehtoisia, joilla on kokemusta ADHD:sta joko omassa elämässään tai ADHD-oireisen läheisenä.
Kokemustoimijan puhe ei ole luento diagnoosikriteereistä, vaan kuvaus siitä, miltä ADHD tuntuu arjessa:
- työssä ja opiskelussa
- ihmissuhteissa ja perheessä
- jaksamisessa, kuormituksessa ja elämänhallinnassa
Kokemustoiminta tuo esiin asioita, joita ei aina löydy oppikirjoista tai tutkimuksista, mutta jotka vaikuttavat ratkaisevasti ihmisten arkeen.
Minä kokemustoimijana
Olen ADHD‑liiton koulutettu kokemustoimija, ja puhun ADHD:sta kahdesta näkökulmasta:
- aikuisena ADHD‑diagnoosin saaneena naisena
- kahden, jo nuoreksi aikuiseksi kasvaneen ADHD-diagnosoidun äitinä
Oma ADHD‑diagnoosini on auttanut minua ymmärtämään itseäni uudella tavalla aikuisena. Samalla äitiys on antanut pitkän ja käytännönläheisen näkymän siihen, millaista on elää ADHD:n kanssa lapsuudesta aikuisuuteen.
Mistä ja miten puhun?
Kokemustoimijana puhun ADHD:sta realistisesti, inhimillisesti ja ymmärrystä lisäävästi. En tarjoa pikaratkaisuja tai yhtä oikeaa tapaa elää ADHD:n kanssa, vaan sanoitan kokemuksia, joita moni tunnistaa, mutta ei ole aiemmin osannut pukea sanoiksi.
Puheissani nousevat usein esiin mm.:
- ADHD:n yksilöllisyys ja monimuotoisuus
- ristiriidat jaksamisen, osaamisen ja odotusten välillä
- aikuisena diagnosoidun naisen näkökulma
- vanhemmuus ja perhe-elämä ADHD:n kanssa
- armollisuus itseä kohtaan
Tavoitteeni on lisätä ymmärrystä, vähentää syyllisyyttä ja auttaa näkemään ADHD laajemmin kuin pelkkänä haasteiden listana.
Missä kokemustoimijaa voi hyödyntää?
Minut voi tilata puhumaan esimerkiksi:
- koulutuksiin ja seminaareihin
- työyhteisöille ja kehittämispäiviin
- vanhempainiltoihin ja vertaistilaisuuksiin
- tapahtumiin, paneeleihin ja keskusteluihin
- ammattilaisille, jotka kohtaavat ADHD‑ihmisiä työssään
Puhe räätälöidään aina tilanteen, yleisön ja käytettävissä olevan ajan mukaan.
Miten minut voi tilata puhujaksi?
Kokemustoimijan tilaus tehdään ADHD‑liiton kautta.
Tilauksen yhteydessä voit esittää toiveen, että haluaisit kutsua nimenomaan minut pitämään puheenvuoron.
- Täytä kokemustoimijatilauslomake ADHD‑liiton verkkosivuilla
- Tarkistat yhteystietosi ja vahvista tilaus
- ADHD‑liitto on sinuun yhteydessä sähköpostilla