(Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 suosittelulinkin)<\/p>\n\n\n\n
ADHD ei ole vain keskittymisen vaikeutta tai fyysist\u00e4 levottomuutta. Se vaikuttaa usein kokonaisvaltaisesti sek\u00e4 ihmiseen itseens\u00e4, ett\u00e4 siihen miten h\u00e4n kokee maailman.<\/p>\n\n\n\n
Vaikka el\u00e4mme sosiaalisen median valtakautta, on perinteiselle kirjallisuuden yh\u00e4 paikkansa. \u00a0Kirjallisuudessa on mahdollisuus sanoittaa asioita laajemmin ja niiss\u00e4 on my\u00f6s tilaa k\u00e4sitell\u00e4 kokemuksia eri n\u00e4k\u00f6kulmista. Siin\u00e4 miss\u00e4 somessa moni asia pit\u00e4\u00e4 tiivist\u00e4\u00e4 lyhyiksi lauseiksi, kirjat voivat auttaa meit\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n laajemmin esimerkiksi sit\u00e4,<\/p>\n\n\n\n
Suomalaisia ADHD\u2011kirjoja, jotka avaavat mielt\u00e4 ja ajattelua<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aloittamista vaille t\u00e4ydellinen<\/em> \u2013 Jaana Haapaluoma-H\u00f6glund ja Eva Kottonen<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aloittamista vaille t\u00e4ydellinen<\/em> k\u00e4sittelee ADHD\u2011ihmisten ty\u00f6el\u00e4m\u00e4kokemuksia maailmassa, jossa tasainen suorittaminen kuormittaa erityisesti heit\u00e4, joiden tekeminen tapahtuu usein joko t\u00e4ysill\u00e4 tai ei ollenkaan. Kirjassa \u00e4\u00e4neen p\u00e4\u00e4see yli 16 ADHD\u2011diagnoosin saanutta aivoty\u00f6l\u00e4ist\u00e4 eri aloilta, ja mukana on my\u00f6s asiantuntijapuheenvuoroja. Teos murtaa vanhentuneita k\u00e4sityksi\u00e4 ADHD:sta ja antaa ADHD\u2011ihmisten itsens\u00e4 kertoa, miten ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4 olisi syyt\u00e4 muuttaa.<\/p>\n\n\n\n Saamaton perfektionisti ja ADHD:n viisi muuta paradoksia -Juulia J\u00e4rvdike<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Saamaton perfektionisti ja ADHD:n viisi muuta paradoksia<\/em> kuvaa koskettavasti ADHD:hen liittyvi\u00e4 ristiriitoja, joissa sama ihminen voi olla yht\u00e4 aikaa \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kykenev\u00e4 ja arjessa toimintakyvyt\u00f6n. Kirja avaa aikuisen ADHD:n vaikutuksia arkeen, ihmissuhteisiin, itsetuntoon ja jaksamiseen sek\u00e4 auttaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n, miksi vastakohtaiset piirteet kulkevat usein rinnakkain. Teos tarjoaa armollisen ja ymm\u00e4rryst\u00e4 lis\u00e4\u00e4v\u00e4n n\u00e4k\u00f6kulman siihen, miten ADHD:n kanssa voi oppia el\u00e4m\u00e4\u00e4n ilman jatkuvaa kamppailua \u2013 my\u00f6s niille, jotka tunnistavat piirteet itsess\u00e4\u00e4n ilman diagnoosia.<\/p>\n\n\n\n Kuhiseva mieli \u2013 Nainen ja ADHD<\/em> \u2013 Karita Palom\u00e4ki<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kuhiseva mieli \u2013 nainen ja ADHD<\/em> keskittyy naisten ADHD\u2011kokemuksiin ja siihen, miksi piirteet j\u00e4\u00e4v\u00e4t usein tunnistamatta. Kirja avaa ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4sti, miten ADHD\u2011piirteinen hermosto toimii ja miten ne n\u00e4kyv\u00e4t arjessa, jaksamisessa ja el\u00e4m\u00e4nhallinnassa. My\u00f6t\u00e4tuntoinen ja vertaistuellinen ote auttaa lukijaa ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n kuhisevaa mielt\u00e4\u00e4n, l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n konkreettisia keinoja omaan toimintaan ja suhtautumaan itseens\u00e4 armollisemmin. Teos sopii niin ADHD\u2011piirteit\u00e4 tunnistaville, diagnoosin saaneille kuin heid\u00e4n l\u00e4heisilleen.<\/p>\n\n\n\n Kuka meist\u00e4 on normaali<\/em> \u2013 Henri Hypp\u00f6nen<\/strong><\/p>\n\n\n\n Omael\u00e4m\u00e4kerrallinen tietokirja kuvaa Henri Hypp\u00f6sen aikuisi\u00e4n ADHD\u2011diagnoosiin johtanutta kriisi\u00e4 ja sit\u00e4, miten keskittymish\u00e4iri\u00f6 ja ahdistuneisuus alkoivat kuormittaa arkea ja el\u00e4m\u00e4nhallintaa. Teos avaa rehellisesti aikuisi\u00e4n ADHD:n diagnosointiin liittyv\u00e4\u00e4 henkist\u00e4 prosessia sek\u00e4 yhteiskunnan odotuksia neuroep\u00e4tyypillisille ihmisille. Kirja on v\u00e4rik\u00e4s ja ajatuksia her\u00e4tt\u00e4v\u00e4 puheenvuoro ajattelun kirjosta, sosiaalisista rajoista ja siit\u00e4, miten helposti \u201cnormaaliuden\u201d rajat sulkevat ihmisi\u00e4 ulkopuolelle.<\/p>\n\n\n\n Kuuntelua vai lukemista? Molemmille on paikkansa<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vaikka kuuntelen itse paljon \u00e4\u00e4nikirjoja, pid\u00e4n henkil\u00f6kohtaisesti my\u00f6s lukemisesta.Rakastan sit\u00e4 tunnetta, kun hyv\u00e4 kirja vie mukanaan ja saan suljettua kaiken muun ulkopuolelle siin\u00e4 hetkess\u00e4. Parhaimmillaan lukeminen antaa minulle mahdollisuuden pys\u00e4hty\u00e4, palata kohtiin uudelleen ja prosessoida asioita omaan tahtiin.<\/p>\n\n\n\n \u00c4\u00e4nikirjat taas ovat korvaamattomia arjessa. Itse kuuntelen kirjoja esimerkiksi:<\/p>\n\n\n\n ADHD\u2011n\u00e4k\u00f6kulmasta t\u00e4rkeint\u00e4 ei ole formaatti, vaan se, ett\u00e4 tieto ja kokemukset ovat ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n saavutettavissa.<\/p>\n\n\n\n\n