{"id":84,"date":"2026-05-12T09:30:38","date_gmt":"2026-05-12T09:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reainspired.fi\/?p=84"},"modified":"2026-05-23T11:18:11","modified_gmt":"2026-05-23T11:18:11","slug":"adhd-arkea-niille-jotka-kaipaavat-myos-vertaistukea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/2026\/05\/12\/adhd-arkea-niille-jotka-kaipaavat-myos-vertaistukea\/","title":{"rendered":"Sinulle, joka kaipaat vertaistukea"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-primary-hover-color has-text-color has-link-color wp-elements-17026fa6ff0d6145aae93b2413bbf4fe wp-block-paragraph\">Tied\u00e4n hyvin omasta kokemuksesta, ett\u00e4 ADHD voi vaikuttaa arkeen monin tavoin, eiv\u00e4tk\u00e4 perinteiset vinkit v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 toimi ihmisille, joille toiminnanohjaus on kaikkea muuta kuin supervoima. Haluan jakaa t\u00e4m\u00e4n sivuston kautta ymm\u00e4rryst\u00e4, samaistuttavia oivalluksia ja ennen kaikkea matalan kynnyksen keinoja ADHD-arjen tueksi. Sellaisia, jotka oikeasti toimisivat my\u00f6s silloin, kun keskittyminen on vaikeaa, energia v\u00e4hiss\u00e4 tai p\u00e4\u00e4 on t\u00e4ynn\u00e4 sekavaa sumua. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-primary-hover-color has-text-color has-link-color wp-elements-416d5071be7c28153fc18bb0be586190 wp-block-paragraph\">T\u00e4m\u00e4 sivusto on syntynyt Instagramin Reainspired-tilin jatkeeksi. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 minulla on mahdollisuus avata omia ajatuksiania ja oivalluksiani monisanaisemmin kuin instagramin hektisess\u00e4 maailmassa. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mit\u00e4 ADHD oikeastaan on ja mit\u00e4 se ei ole<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ADHD ei ole laiskuutta, v\u00e4linpit\u00e4m\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4 tai huonoa asennetta.<br>Se on neurobiologinen piirre, joka vaikuttaa muun muassa tarkkaavuuteen, toiminnanohjaukseen, vireystilaan ja tunnes\u00e4\u00e4telyyn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 t\u00e4m\u00e4 voi tarkoittaa esimerkiksi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>vaikeutta aloittaa asioita, vaikka ne olisivat t\u00e4rkeit\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li>kuormittumista arjen pienist\u00e4kin vaatimuksista<\/li>\n\n\n\n<li>ajatusten poukkoilua tai toisaalta ylivireytt\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li>voimakkaita tunnekokemuksia ja nopeaa uupumista<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja samalla ADHD voi tuoda mukanaan luovuutta, herkkyytt\u00e4, intensiivisyytt\u00e4 ja kyky\u00e4 n\u00e4hd\u00e4 asioita ns. laatikokon ulkopuolelta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ADHD ei n\u00e4yt\u00e4 samalta kaikilla. My\u00f6s saman perheen sisaruksilla ADHD piirteet voivat olla kesken\u00e4\u00e4n hyvinkin erilaisia ja my\u00f6s siksi vertaistuki on niin t\u00e4rke\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miksi vertaistuki merkitsee niin paljon<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Moni ADHD-aikuinen ja ADHD-perhe el\u00e4\u00e4 liian pitk\u00e4\u00e4n ajatellen, ett\u00e4 \u201cminussa on vain jotain vialla\u201d.<br>Vasta kun kuulee toisen kertovan samantyyppisist\u00e4 kokemuksista, alkaa ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ettei olekaan yksin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vertaistuki ei tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4 kaikilla olisi samat haasteet tai ratkaisut. Vertaistuessa on parasta, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4see pohtimaan omia ajatuksiaan seurassa, jolle ei tarvitse selitt\u00e4\u00e4 kaikkea alusta alkaen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jaan t\u00e4\u00e4ll\u00e4 kokemuksia, n\u00e4k\u00f6kulmia ja pohdintoja ADHD-arjesta, sellaisina kuin olen niit\u00e4 itse el\u00e4nyt tai hetkist\u00e4, jotka ovat nousseet esiin keskusteluissa muiden kanssa. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ADHD-arjessa ylh\u00e4\u00e4lt\u00e4 annetut ohjeet toimivat harvemmin, tarkoituksena onkin tarjota tietoa ja vaihtoehtoja, joita voit muokata omaan arkeesi sopivaksi. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kokemusta, tietoa ja avoimuutta<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kirjoitan ADHD:sta sek\u00e4 kokemuksen ett\u00e4 tiedon pohjalta.<br>Olen ADHD-liiton kouluttama vertaisvanhempi ja kokemustoimija, ja olen tehnyt liitossa vapaaehtoisty\u00f6t\u00e4 useamman vuoden ajan. T\u00e4m\u00e4 on antanut minulle  n\u00e4kym\u00e4n siihen, miten monimuotoista ADHD-arki todella on, niin lapsilla, nuorilla kuin aikuisillakin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">@reainspired syntyi halusta jakaa ADHD-arkea avoimesti, realistisesti ja pilke silm\u00e4kulmassa.<br>Sama ajatus jatkuu t\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4\u00e4ll\u00e4 asioita ei tarvitse tiivist\u00e4\u00e4 muutamaan lauseeseen, vaan t\u00e4\u00e4ll\u00e4 voin halutessani pureutua aiheeseen syvemmin. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jos tunnistit itsesi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saattaa tulla hetki\u00e4, jolloin oma kokemuksesi ei vastaa sit\u00e4, mist\u00e4 kirjoitan.<br>Se ei ole ongelma, se on neuromoninaisuutta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hetkiin, jolloin arki tuntuu  raskaalta tai ylivoimaiselta, haluan sanoa t\u00e4m\u00e4n:<br>se ei ole sit\u00e4 loputtomiin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Valoisammat p\u00e4iv\u00e4t tulevat usein hitaasti, eiv\u00e4t todellakaan suorinta reitti\u00e4 pitkin.<br>Joskus niiden tavoittamiseen tarvitaan aikaa, sitkeytt\u00e4 ja sit\u00e4, ettei tarvitse kantaa kaikkea yksin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4m\u00e4 sivu on sit\u00e4 varten, ihanaa, kun olet t\u00e4\u00e4ll\u00e4,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rea <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tied\u00e4n hyvin omasta kokemuksesta, ett\u00e4 ADHD voi vaikuttaa arkeen monin tavoin, eiv\u00e4tk\u00e4 perinteiset vinkit v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 toimi ihmisille, joille toiminnanohjaus on kaikkea muuta kuin supervoima. Haluan jakaa t\u00e4m\u00e4n sivuston kautta ymm\u00e4rryst\u00e4, samaistuttavia oivalluksia ja ennen kaikkea matalan kynnyksen keinoja ADHD-arjen tueksi. Sellaisia, jotka oikeasti toimisivat my\u00f6s silloin, kun keskittyminen on vaikeaa, energia v\u00e4hiss\u00e4 tai p\u00e4\u00e4 on [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-84","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":181,"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84\/revisions\/181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reainspired.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}