Uncategorized

Syksyn arki tuo mukanaan rytmin, aikataulut ja toistuvat herätykset. Monelle ADHD-aikuiselle tämä voi kuitenkin olla kaikkea muuta kuin helpotus. Iltaisin uni ei tule, vaikka väsyttää. Aamuisin herääminen tuntuu mahdottomalta, vaikka kello soi. Ja unirytmi, se ei todellakaan tottele sääntöjä. ADHD vaikuttaa uneen monin tavoin. Nukahtaminen voi olla vaikeaa, koska keho käy ylikierroksilla ja mieli…

ADHD:hen liittyvä kuormituksen tai jatkuvan väsymyksen tunne ei johdu vain unen puutteesta. Se tuntuu kokonaisvaltaisena uupumuksena, joka syntyy aivojen jatkuvasta ylikuormituksesta. Kun aivot työskentelevät koko ajan täysillä keskittyäkseen, muistaakseen ja hallitakseen arkea, ne kuluttavat energiaa moninkertaisesti verrattuna neurotyypillisiin aivoihin. ADHD-ihmisen aivot eivät usein lepää edes levossa. Ne prosessoivat jatkuvasti ärsykkeitä, ideoita ja huomiota vaativia…